Cepillarse los dientes

Así es como lo haces bien

Todos debemos cepillarnos los dientes durante al menos dos minutos dos veces al día. Preferiblemente después del desayuno y antes de acostarse.  Sigue nuestros consejos :

Como deben de cepillarse los dientes los niños

• Coloca el cepillo de dientes directamente sobre los dientes.
• Cepilla suavemente y haga movimientos horizontales cortos. De esta forma, elimina la placa dañina.
• Cepilla en un orden fijo , puede servir el orden de las manecillas del reloj.
• Empieza apoyando el cepillo en la encía , inclinándolo como un cepillo de barrer . Hágalo en sentido contrario a la encía, para eliminar la suciedad de la misma.
• Siempre cepilla las encías.
• Hay que limpiar todas las caritas de los dientes : por dentro , por fuera y or la parte donde masticamos.
• Lo mismo se aplica al cepillado con un cepillo eléctrico. Simplemente no tiene que hacer ningún movimiento de cepillado usted mismo. Deslice el cepillo lentamente sobre los dientes y los molares.

Tu hijo debe cepillarse sólo, es bueno que nos vean hacer lo mismo a los papás.

Una vez finaliza, revisa su cepillado, especialmente antes de acostarse.

¿Te cepillas con un cepillo de dientes manual? (adultos)

• Inclina el cepillo, unos 45 grados, hacia las encías.
• Haz movimientos horizontales cortos, hacia adelante y hacia atrás, sin presionar demasiado.
• Cepilla tanto el exterior como el interior de todos los dientes.
• Cepilla la parte superior de todos los dientes y la parte posterior del último.
• Tampoco olvides cepillarte la lengua. Con esto eliminas las bacterias y puedes prevenir el mal aliento.

¿Te cepillas con un cepillo de dientes eléctrico? (adultos)

• Coloca el cepillo en un ligero ángulo hacia las encías, sin presionar demasiado.
• Manten el cepillo sobre el diente durante unos segundos o molar para que el cepillo pueda limpiar. El cepillo hace el movimiento de cepillado en sí.
• Luego mueva el cepillo un poco más al lugar donde los dientes y los molares se tocan y sostenga el cepillo aquí por unos segundos, antes de pasar al siguiente diente o molar. (diente – pieza central – diente)
• Cepilla el interior y el exterior de todos los dientes.
• Luego cepilla la parte superior de todos los dientes y molares y la parte posterior de los últimos molares.

Si usas un cepillo de dientes sónico, puede hacer pequeños movimientos horizontales de ida y vuelta.
Es útil usar un cepillo de dientes eléctrico con un sensor de presión de pulido. Esto ayudar a prevenir lastimar las encías al presionar demasiado. Elige un cebezal de cepillo redondo y pequeño.